Кофе во время беременности

Планируете самый чудесный период своей жизни, и при этом жить не можете без чашечки свежесваренного кофе, — тогда эта статья для вас! О пользе этого напитка много разной противоречивой информации. Так мы часто слышим, что кофе в разумных количествах повышает работоспособность, выносливость, предотвращает ряд заболеваний мозга, предотвращает образование камней в желчном пузыре, улучшает общее состояние организма, тонизирует и даже влияет на ход деловых переговоров и т.д. Но помимо плюсов, известны и такие негативные последствия, как вымывание из костей так необходимого нашему организму кальция, выведение железа, магния, калия, фосфора и натрия, и что важно для нашей темы — имеется риск нарушения репродуктивной функции. Виной всему кофеин. Ученые установили, что излишнее потребление кофе может действовать в некоторых случаях как «противозачаточное» средство. Действуя как «враг» для многих микро- и макроэлементов, содержащихся в теле женщины, и так необходимых ей для зачатия, кофеин наносит несомненный вред репродуктивным органам, лишая их питания. Но совсем отчаиваться не стоит. Если ваш наблюдающий врач не высказывается категорично против кофе, вы вполне можете насладиться кофейной чашечкой этого напитка один раз в два-три дня. И все же будущей маме следует помнить, что регулярное потребление кофе, даже в малых количествах, может вызывать тонус матки, что, по мнению ряда специалистов, может привести к прерыванию беременности, а на более поздних сроках — к преждевременным родам. Метаболизм, содержащегося в кофе кофеина, в период беременности значительно замедляется, а значит его действие в разы дольше. К тому же, кофеин способен проникать через плаценту, ухудшая питание малыша кислородом и питательными веществами. Но и после наступления такого радостного события, как рождение малыша, не стоит забывать о кормлении грудным молоком. Проникнув в грудное молоко кормящей мамы, кофеин приводит к снижению железа, и оказывает возбуждающее действие на нервную систему малютки. Вследствие чего, малыш может беспокойно спать, и чаще плакать.
Неизбежный вывод для каждой настоящей и будущей мамы: при подготовке к зачатию, в период беременности, так и в послеродовой период, — даже самый лучший кофе рекомендуется исключить из рациона полезного питания. Ваше здоровое будущее и будущее вашего малыша — в ваших руках!